Personal Pilates
痩せたのに、
痩せたのに、
きれいに見えない。
その理由は、形です。
体重を落とすことと、
きれいな体をつくることは、別の作業です。
完全個室
女性専用
初心者OK
体験 60分 3,300円／中目黒駅 徒歩4分
体験レッスンを予約するRESERVATION
当日キャンセル料はいただきません
Check
ひとつでも当てはまったら、
ひとつでも当てはまったら、
体重ではなく形の問題です。
当てはまるものをタップしてみてください
- 食事を減らしても、お腹だけ出ている
- 写真に写った自分の姿勢が気になる
- 服のサイズは同じなのに、似合わなくなった
- 肩と腰が、いつも重い
- ジムに通ったけれど、続かなかった
YOUR CHECK
0/5
当てはまるものをタップしてください該当数によって、いまの状態をお伝えします
このまま何もしなかった場合の、戻りにくさ
いま0%
3ヶ月後0%
1年後0%
姿勢のクセは、時間が経つほど筋肉と関節に記憶されます。早く始めた人ほど、少ない回数で戻せます。
がんばり方の問題ではありません。
見ている場所が違うだけです。
Why
体重を落としても、
体重を落としても、
変わらないもの。
3kg落ちても鏡が変わらない理由は、
だいたいこの3つです。
Point 01
反り腰のまま、
お腹が前に出る
お腹が前に出る
骨盤が前に倒れたまま。だからお腹は出たままです。
Point 02
お尻と背中が
眠っている
眠っている
後ろ側が眠っていると、形は変わりません。
Point 03
左右の差が
そのまま残る
そのまま残る
クセは一人ひとり違います。
体重とサイズの推移3 MONTHS
体重（ほぼ横ばい）
ウエスト（-7.2cm）
3ヶ月通われた方の平均です。体重はほとんど動きません。動くのはサイズと見た目です。
Solution
AMU.が変えるのは、
AMU.が変えるのは、
体の形です。
3つのやり方で、あなたの体だけを見ます。
01
あなた一人だけを見ます
完全個室のマンツーマン。姿勢の写真と左右差を毎回記録し、前回との差を見ながら進めます。
02
毎回、内容が変わります
決まったプログラムはありません。その日の張りや疲れに合わせて、動きをその場で組み替えます。
03
家でやることまで決めます
1日5分だけ。続く量に絞ってお渡しするので、週1回でも形が戻りにくくなります。
体験レッスン60分の流れ
01
15 MINいまの形を測る
姿勢の写真、左右差、動かしにくい場所を確認します。
02
35 MINその場で動いてみる
あなたの体に合わせた動きを、実際に体験していただきます。
03
10 MIN今日から何をするか決める
家でやる5分と、通う頻度をご一緒に決めます。
TRIAL LESSON
3,300円（税込）
通常 8,800円のところ、はじめての方限定。
ウェア・タオル・お水は無料でお貸しします。